O Mně
Učím tě rozumět svému tělu, ne bojovat s ním.
Jmenuji se Radka Vílová (Ria Fairy) a sport je součástí mého života od dětství. I já jsem kdysi hledala rovnováhu.
A přestože jsem dnes výživová specialistka, koučka a trenérka, nebylo to vždy tak jasné, jednoduché a „vypočítané“.
Měla jsem období, kdy jsem zkoušela všechno možné – přísné diety, nekonečné cvičení, počítání kalorií, i hledání zázračného jídelníčku.
A víš co? Všechno to fungovalo – chvíli. Ale po čase jsem se vždy vrátila zpátky tam, odkud jsem začala. Frustrovaná, unavená, bez motivace.
Ale přišla jsem na to, že skutečná změna nepřichází z dokonalého plánu, ale z pochopení. Z pochopení těla, emocí, hladu, chutí, i každodenního života. Za roky studia a praxe jsem zjistila, že cesta k rovnováze nevede přes zákaz, ale přes pochopení, systém a jednoduchost.
A právě z těchto zkušeností jsem vytvořila Fairy.AI.
Umělou inteligenci, která v sobě nese všechno, co jsem se naučila – mou filozofii, principy, znalosti i přístup k lidem.
Protože vím, že každý z nás potřebuje někoho, kdo mu rozumí. Kdo má odpověď, když ji potřebuješ.
Kdo tě podpoří, i když máš slabší den. A kdo tě nenechá ztratit směr.
Cesta k tomu, stát se skutečným odborníkem na výživu, pohyb a zdravý životní styl, nebyla krátká ani náhodná. Byla to kombinace celoživotní vášně ke sportu a mnohaletého studia.
Už od dětství jsem byla obklopena sportem — vystudovala jsem sportovní gymnázium, kde jsem položila základy disciplíny, pohybu a vztahu k fyzické kondici. Na to jsem navázala studiem na Fakultě tělesné výchovy a sportu, se zaměřením na učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy a zdravotní tělesnou výchovu.
Tento obor mi dal hluboké znalosti o fyziologii, pohybovém aparátu, tréninku a vzdělávání, ale hlavně — o práci s lidmi všech věkových kategorií.
Protože mě vždy fascinovalo, jak obrovskou roli má výživa v celkovém zdraví, energii i výkonnosti, rozhodla jsem se rozšířit své vzdělání i v tomto směru. Vystudovala jsem obory výživový specialista a nutriční terapeut, čímž jsem propojila teoretické znalosti s praktickým přístupem k tělu, stravování a regeneraci.
K tomu jsem získala i licenci fitness trenéra a sportovního maséra, abych mohla nabídnout komplexní pohled na zdraví — od pohybu, přes výživu až po regeneraci.
Díky tomu dnes mohu spojovat všechny oblasti, které spolu přirozeně souvisí:
tělo – výživu – mysl – regeneraci – rovnováhu.
Proč výživa
Postupně jsem pochopila, že nestačí jen trénovat.
To, co jíme, rozhoduje o energii, regeneraci i výsledcích.
A tak jsem se začala věnovat výživě, redukci hmotnosti a sestavování jídelníčků, které dávají smysl – bez hladu a bez extrémů.
Moje mise
Chci ukázat, že hubnutí může být jednoduché, udržitelné a přirozené.
Že nejde o zákazy, ale o pochopení principů – především energetické bilance.
Můj kurz je výsledkem let studia, praxe a práce s lidmi.
Je to mapa, která tě provede procesem změny srozumitelně, klidně a bez stresu.
Pro koho to dělám
Pro všechny, kdo:
chtějí konečně pochopit jak hubnutí funguje,
mají dost dietních extrémů,
chtějí jíst normálně, cítit se dobře a dosáhnout výsledků, které vydrží.